L’hypnose, c’est un état modifié de la conscience abondamment étudié par les neurosciences, largement utilisé tant en médecine (en anesthésie entre autres) qu’en psychothérapies. Sous hypnose, vous restez conscient(e) et il est impossible de vous faire faire quoi que ce soit que vous ne désireriez pas faire en temps normal.
Je pratique l’hypnose ericksonienne et l’hypnose classique.
L’hypnothérapie, kesako ? Sous hypnose, le conscient, la partie raisonnante de notre esprit, est mise à l’arrière-plan et le subconscient, celui que les Canadiens appellent le jeune enfant qui est en nous, est placé à l’avant plan. Sous hypnose, ce subconscient, qui est le siège des mauvais comportements, ou des troubles à supprimer, est directement accessible pour atteindre l’objectif souhaité.
La première séance est précédée par une anamnèse, c'est-à-dire la collecte des renseignements utiles à l’atteinte des objectifs du (de la) patient(e). La séance se poursuit par le(s) test(s) de réceptivité à l’hypnose.
Ensuite intervient l’induction hypnotique proprement dite. Une fois la transe hypnotique atteinte, le travail thérapeutique commence. Les techniques thérapeutiques utilisées sont multiples et leur choix se fait en s’adaptant au cas de chacun et en fonction des objectifs recherchés.
Perdre du poids par l’hypnothérapie, c’est facile car vous ne devez pas faire d’efforts pour modifier vos mauvais comportements.
En effet, ces mauvais comportements sont dictés par le subconscient et c’est directement sur ce dernier que travaille votre thérapeute pour les remplacer par des comportements alimentaires sains et adaptés qui vont vous faire perdre du poids sans que ayez à vous priver et sans que vous soyez continuellement en état de manque. Il n’y a pas d’effet yoyo car les nouveaux comportements sont ancrés en vous.
Selon votre réceptivité, vous devrez compter entre cinq et quinze séances.
Généralement, une dizaine de séances suffisent.
Arrêter de fumer par l’hypnothérapie, vous y parviendrez avec un minimum d’efforts car la thérapie travaille à différents niveaux : l’addiction elle-même mais aussi la gestuelle, tous les petits rituels qui se sont progressivement mis en place et qui font partie de l’addiction.
Vous vous séparerez facilement de l’ami qu’est le tabac car en fait il sera redevenu ce qu’il a toujours été, votre ennemi, et vous en aurez repris conscience !
Il faut compter entre trois et cinq séances pour arrêter de fumer, rarement plus.
Une phobie peut vous empoisonner la vie au quotidien, voire vous empêcher de vivre une vie normale.
Sous hypnose, vous vous débarrasserez de votre (vos) phobies grâce à des techniques de dissociations multiples, qu’il soit possible de revenir à l’élément déclencheur ou pas, conjointement à des techniques progressives de remise en situation.
Il faut compter entre deux et vingt séances selon votre cas et votre réceptivité.
Ne plus subir ce toc qui envahit votre vie, c’est aisé grâce à l’hypnothérapie.
Sous hypnose, il est le plus souvent possible de revenir à l’élément déclencheur et de supprimer les états d’anxiété qu’il provoque. Il ne s’agit donc pas de remplacer une manie plus grave (par exemple s’arracher les cheveux) par une autre moins grave (par exemple se ronger les ongles) comme le font beaucoup de thérapies n’utilisant pas l’hypnose. Il s’agit de supprimer l’état anxieux qui provoque le toc, et par voie de
conséquence de supprimer le toc lui-même.
Nombre de séances : entre deux et vingt séances suivant le cas et votre réceptivité.
Un excès de nervosité vous empoisonne la vie au quotidien ! Les relations avec votre entourage sont tendues. Votre santé s’en ressent.
L’anamnèse visera à rechercher les causes de votre nervosité.
L’hypnothérapie aura pour but de vous permettre de relativiser les causes de cette nervosité, voire même de les supprimer si elles sont d’origine traumatique. Les techniques utilisées sont nombreuses et dépendent essentiellement de la nature de ces causes. Comme toujours, l’hypnothérapie est une thérapie brève.
Il faut compter entre deux et vingt séances suivant les cas.